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CÓMO ORGANIZAR EL TIEMPO DE OCIO EN VACACIONES

En vacaciones se tiene mucho tiempo libre. Os propongo una serie de actividades lúdicas muy divertidas con las que desarrollaréis vuestraS capacidades y evitaréis las temibles horas muertas frente a la televisión.
El juego y la diversión inteligente os ayudan a adquirir conocimientos valiosos. Estas son algunas ideas para pasar el tiempo libre.
¡A pasarlo bien!
PASATIEMPOS
Los clásicos cuadernillos que contienen crucigramas, problemas de lógica, sopas de letras o juegos de diferencias son una forma fantástica de estimular las habilidades . Potencian aptitudes como la atención, la concentración y la discriminación visual y desarrollan la lógica matemática, el vocabulario y la ortografía.
ESPECTÁCULOS
Es bueno que os acostumbréis desde pequeños a asistir al cine, al teatro o a conciertos. Aparte de entreteneros, os empapáis de las manifestaciones culturales del entorno, que son un medio estupendo de socializar y os enseñan las normas de comportamiento fuera de la familia.
LECTURAS
Pocas aficiones hay más apasionantes y enriquecedoras que la lectura. Abre la mente a otras realidades, es una fuente inagotable de conocimientos y fomenta la creatividad y la imaginación. Además, una buena base de lecto-escritura es decisiva para el éxito escolar.
PASEOS
Ya sean urbanos o en plena naturaleza, debemos acostumbrarles a que sus paseos sean activos y a que no solo muevan las piernas, sino también la mente. Animémosles a dar rienda suelta a su vena investigadora: ¿De qué animal serán estas huellas? ¿Por qué se llamará así esta calle?
DEPORTES
Los niñ@s necesitan liberar energía y para ello, nada mejor que el deporte. Nadando, jugando al fútbol, al tenis o a cualquier otra cosa desarrollan su motricidad gruesa, la coordinación dinámica general y el control corporal.
ORDENADOR
Las nuevas tecnologías les vienen muy bien, siempre que no les dediquen horas y horas. En Internet pueden encontrar propuestas muy interesantes y ampliar conocimientos. También hay muchos juegos instructivos y divertidos con los que se afianzarán en el uso de la informática.
JUEGOS CASEROS
¡La imaginación al poder! Jugando al diccionario, que consiste en adivinar definiciones de palabras o palabras por su definición, a las palabras encadenadas o a interpretar un teatrillo doméstico desarrollaréis un montón de capacidades y lo pasaréis fenomenal.
JUEGOS DE MESA
El monopoli, las cartas o el parchís son fantásticos para toda la familia porque fomentan muchas cosas: la aceptación de normas, la concentración, el cálculo, la resolución de problemas, la capacidad de decisión, y también la tolerancia a la frustración, ¡no siempre se gana!

ALGUNAS CONDICIONES NECESARIAS PARA CREAR HÁBITO DE ESTUDIO

- El lugar de estudio puede ser su propia habitación. En ella se deben considerar algunos elementos básicos necesarios: Una mesa o escritorio de tamaño acorde al tamaño del niño/a, una silla y estantes para que guarde sus libros y cuadernos.
- Lo importante es que este lugar sea siempre el mismo, de manera que se acostumbre a este espacio.
- El estudio o las tareas se deberían realizar todos los días, aproximadamente a la misma hora y respetando siempre el mismo lugar, para establecer una rutina.
- Cuidar que adopte la postura correcta al sentarse.
- El lugar debe ser en lo posible silencioso, lejos de la televisión, radio, teléfono y otros ruidos.
- Evite distracciones de amigos, hermanos u otras personas.
- El lugar debería tener una ventilación adecuada e iluminación natural.

RECOMENDACIONES

- Antes de sentarse a estudiar, se deben preparar todos los materiales que va a necesitar, como libros, lápices y borrador, para no perder tiempo buscándolos cada vez que los necesita y evitar distracciones innecesarias.
- Es aconsejable que los periodos de estudio personal no sobrepasen lo que dura un periodo normal de clases, es decir, 50 minutos. Si se siente cansado/a, es mejor que interrumpa la tarea, descanse 15 minutos y después reinicie.
- Los padres deben apoyar al niño en sus trabajos y estudio. Esto no implica realizar las actividades con él ni por él, sino responder sus dudas, ayudarle a recopilar material o indicarle dónde debe buscarlo, ayudarle a organizar su trabajo…
NO ASOCIAR ESTUDIO CON PREMIOS O CASTIGOS.
ES IMPORTANTE GENERAR LA MOTIVACIÓN POR APRENDER MÁS.

CÓMO FOMENTAR HÁBITOS DE LECTURA

El siglo XXI se caracteriza por el predominio de la cultura de la imagen: es la era de la invasión y de lo audiovisual en la vida cotidiana. Los niños/as de hoy crecen en un entorno determinado por el uso de las imágenes en la construcción de la realidad social y cultural. ¿Qué espacio le queda al libro en este marco? ¿Cómo pueden los padres inculcar a sus hijos el hábito de la lectura? Desde aquí os ofrezco algunas pautas.

· Los hábitos de lectura deben inculcarse desde bebés y mantenerse a lo largo de la vida.
· Eligiendo libros acorde a la edad.
· Teniendo un lugar dentro de casa para la lectura, donde se encuentren los libros, donde haya un ambiente tranquilo, cómodo y bien iluminado.
· Potenciando la lectura, yendo juntos a la biblioteca a leer, participando de actividades culturales relacionadas con la lectura , jugando mientras se hace un trayecto largo en coche o caminando.
· Una vez finalizada la lectura, dialogando con nuestro hijo sobre la misma; qué fue lo que más le gustó o le desagradó, quién es su personaje favorito, cómo le pareció la reacción de determinado personaje ante determinada situación, qué hubiera hecho él ante una circunstancia parecida, etc. (comprensión de lectura).
· Teniendo un cuaderno de palabras nuevas, donde se colocarán las palabras que el niño/a no entendió y que aprendió con la lectura. Ver llenarse el cuaderno y darse cuenta de todo lo que está aprendiendo lo llenará de satisfacción.

Los beneficios de la lectura

La práctica de la lectura desde edades tempranas proporciona múltiples beneficios para los niños/as, tanto a nivel de rendimiento escolar como en lo que respecta a su desarrollo personal. La lectura contribuye también a incrementar su vocabulario, expandir sus intereses y desarrollar su personalidad.
¡¡APOSTEMOS POR UN BUEN LIBRO!!

LA EDUCACIÓN DE NUESTROS HIJOS

El viaje de la educación de nuestros hijos necesita un “guía”. Este es el papel del padre y de la madre: estudiar los mapas, ver dónde están las cuestas y las curvas, dónde hay que frenar, dónde acelerar, dónde girar, dónde hay que llevar de la mano y dónde hay que soltar. Como todo viaje tendrá sus riesgos e incertidumbres, porque habrá días de sol y días de lluvia, pero tendremos como recompensa la emoción de descubrir juntos cosas y personas nuevas. Si nuestros hijos se sienten seguros y protagonistas de este viaje, sin duda alguna, nos lo agradecerán.
Una de las funciones que tenemos como “guía” es establecer límites. Límites claros, precisos y coherentes. Normas de comportamiento sencillas, justas y que deben respetarse siempre y en todo lugar, independientemente de nuestro estado de ánimo. El tomar conciencia de los límites es de suma importancia para que los niños aprendan a discernir entre las conductas apropiadas y las que no lo son, cuestión fundamental para vivir en sociedad. Es importante que los niños sepan cuáles son estas normas y que sean asumidas sin discrepancias por todos los miembros de la familia porque así las interpretarán como una señal de respeto y afecto y, por otra parte, les darán seguridad. Durante los primeros años de vida quizá no sea necesario que haya normas muy numerosas, pero se irán fijando progresivamente mediante el refuerzo de las que se van consiguiendo. Por ejemplo: es más eficaz alabar o felicitar al niño tras haber realizado un progreso o después de haber hecho bien algo concreto, que prometerle un premio para que lo haga. Si somos un poco hábiles con estos refuerzos, señalando exactamente aquello que nos ha gustado, tendremos que recurrir en pocas ocasiones a los castigos, que reservaremos para circunstancias excepcionales como es el caso de conductas que puedan derivar en un accidente. Si no hay más remedio que imponer un castigo, lo conveniente es que sea proporcional a la gravedad de la conducta que queremos corregir, inmediato a ella y su cumplimiento íntegro e inexcusable; de lo contrario, no haremos más que confundir al niño. Por supuesto, nunca emplearemos la violencia física o el insulto.
Merece la pena que nos paremos a reflexionar sobre cómo es la comunicación con nuestros hijos. Para una buena comunicación, más importante que saber hablar es saber escuchar. Tenemos que aprender a escuchar, y para ello necesitamos tener y dar el mejor regalo para un hijo: el tiempo. Una buena estrategia es reservar momentos para disfrutar juntos y poder dialogar cuando estemos tranquilos, relajados y no agobiados por la prisa, el cansancio o un enfado. La forma de escuchar, y también de hablar, depende por supuesto de cada edad, pero en cualquier caso los niños tienen que sentir que les prestamos atención puesto que para ellos es importante lo que nos quieren comunicar con sus palabras, sus gestos o sus silencios. Precisamente por ello tenemos que estar atentos en el día a día, preguntarles, tocarles, hablarles a menudo y no dejarlo para cuando tienen una rabieta o hacen una trastada.
El respeto mutuo es una base fundamental para el diálogo. También lo es que seamos coherentes con lo que sentimos, lo que decimos y cómo lo decimos. Los niños pequeños en especial, son muy sensibles al lenguaje “no verbal”, es decir, nuestros gestos, miradas y tono de voz. En el caso de los niños más mayores, será necesario explicar el porqué de las normas. Mas adelante, en el caso de los adolescentes, tendremos incluso que desarrollar habilidades de negociación. Por otra parte, tenemos la obligación de ser sinceros con nuestros hijos; responder honestamente a sus preguntas, intentando adecuar nuestras respuestas a lo que puedan entender; y si no sabemos algo, admitirlo y tratar de encontrar con ellos la respuesta.
Comunicarse es también aprender a hablar desde el “yo” y concretando al máximo. Por ejemplo, si no nos gusta que el niño tenga la habitación desordenada le diremos con firmeza exactamente eso: “Me disgusta y enfada que tengas el cuarto desordenado, así que me gustaría que metieses tus juguetes en el armario ahora mismo”. Si en cambio nos limitamos a decir: “Eres un desastre y un desordenado, ¿cuándo cambiarás?”, el niño probablemente no sabrá por qué se lo decimos, ni qué es lo que tiene que hacer. En este sentido también es primordial evitar hacer juicios de valor y, por supuesto, insultar o menospreciar. Por ejemplo, si el profesor del niño nos dice que no ha hecho los deberes, evitaremos decirle sin más: “Eres un vago, un mentiroso, un caradura y seguro que no llegarás a ser nada en la vida”. En cambio será más constructivo preguntarle por qué ha mentido, al mismo tiempo que le señalamos nuestro disgusto porque no ha cumplido con su deber y que esperamos sinceramente de él que haga lo posible para aprobar.
En definitiva, educar también implica la capacidad de evaluar los aciertos y errores del viaje y la posibilidad de corregir el trayecto, con humildad pero con decisión.
Para finalizar, vuelvo al principio. Necesitamos nuestros propios mapas para el viaje de la educación. Unos mapas que, afortunadamente, no se venden en ningún sitio y, por tanto, tenemos que dibujar nosotros mismos. ¿En qué valores queremos educar a nuestros hijos?, ¿sólo los materiales?, ¿vamos a desaprovechar la oportunidad de proponerles los valores del respeto, la verdad, la justicia, la solidaridad,...? Aún tendremos que hacernos algunas preguntas más. ¿Qué hábitos queremos inculcarles?, ¿sólo la TV, la videoconsola y la hamburguesería, o también el estudio, la lectura y el deporte?
¡RECORDEMOS QUE LA FAMILIA SIEMPRE EDUCA Y QUE LOS NIÑOS, A MENUDO, SE PARECEN A SUS PADRES.!

Dr.Fco. Javier Fernández Lopez
Pediatra
Me ha parecido muy interesante el artículo. Lo dejo aquí, para compartirlo con vosotros.